饮食习惯影响孩子健康

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饮食习惯影响孩子健康

www.gzz.com.cn　　发布：2005-9-16 20:39:41　　来自：华西都市报　　浏览：次

而今，生活水平提高了，父母们都想给孩子最好的营养，保证他们健康成长。然而由于种种原因反而会造成孩子对营养素的摄取出现问题。
　　(1)现在洋快餐和膨化食品已经成为现代孩子们的饮食新宠，可是这些食物味道虽好，其主要营养成分脂肪、热量却大大超出孩子的需要，而此阶段孩子迅速生长发育所需的蛋白质含量却很少。
　　(2)孩子的挑食、偏食已经成为一个普遍的问题，这非常容易导致营养失衡，蛋白质摄入不足，免疫力下降。
　　加强蛋白质的供给
　　饮食习惯的改变，无法全面满足处于迅速生长发育阶段儿童的高蛋白需求！但是为了孩子的生长发育，父母应该及时地给孩子补充丰富的蛋白质。多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等，同时蛋白粉是您不错的选择。
　　给孩子更多免疫保护
　　不良的饮食习惯造成孩子对营养摄取的不均衡，容易造成免疫力低下。因此要给孩子补充更多的免疫营养素。
　　β-胡萝卜素是天然的抗氧化剂，能够帮助维持孩子身体健康，提高孩子的免疫力，β-胡萝卜素还可在体内转化成维生素A，促进孩子的生长发育。维生素C，也能够帮助机体的抗氧化，提高孩子的身体素质，增强孩子的抵抗力；维生素还可以帮助铁的吸收，帮助预防缺铁性贫血的发生。
　　孩子的健康成长是家长的头等大事，多美滋倍营儿童乳清蛋白补充品了解家长的需求特别为3—14岁的儿童优质分离乳清蛋白，含儿童生长发育所需的9种氨基酸，满足儿童对蛋白质的需求，更有免疫因子β-胡萝卜素、维生素C，帮助孩子健康成长！

(编辑：不详)

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